psychika

Články pro štítek psychika

Řemeslo jako pevný bod v náročném dni

Jak si z malé ruční činnosti vytvořit klidný pevný bod dne: správná velikost úkolu, práce s materiálem, dokončení a bezpečné hranice.

Proč hotový výrobek přináší uspokojení, jakou roli má dopamin a proč jsou „hormony štěstí“ příliš jednoduché vysvětlení.

Rytmus, hmat a jasný sled kroků mohou při ruční práci zúžit pozornost a přinést klid. Jak zvolit činnost, která pomůže místo dalšího tlaku.